rauminruhe

Entspannung, Energiearbeit, Begleitung

Meine Methoden

Klangschalenmassage

Die Klangschalen sind verschiedenen Körperregionen und -strukturen zugeordnet. Sie haben unterschiedliche Größen und werden in einem Ablauf nacheinander oder gleichzeitig auf den Körper gestellt und von mir angespielt. Dabei entstehen feine Vibrationen, die als wohltuende Schwingungen übertragen werden, sich im Körper ausbreiten und harmonisierend wirken. Da wir zu einem Großteil aus Wasser bestehen, wird diese Flüssigkeit durch die Schwingungen der Klangschalen in Bewegung versetzt: Jede Körperzelle wird angesprochen, ähnlich einer inneren Massage für die Körperzellen.

Energiearbeit

Unser Körper ist von Energiebahnen durchzogen. Durch Alltagsstress kann es zu Verdichtungen oder Blockierungen kommen. Energiearbeit mit Handauflegen ist eine sanfte Methode, um den Energiefluss im Körper anzuregen. Durch das Handauflegen auf bestimmte Bereiche und die Verwendung des Chakren-Systems kann das Energiesystem angeregt werden, wieder mehr ins Gleichgewicht zu kommen. Dadurch können Loslassen und Entspannung gefördert werden.

Begleitung mit schamanischen Methoden

Während der schamanischen Einzelbegleitung unterstütze ich den Wunsch nach Veränderung. Hierbei nutze ich Methoden, die helfen, die eigenen Möglichkeiten und Ressourcen wieder zu entdecken und persönliche Weiterentwicklung positiv zu beeinflussen.

Diese Methoden können dabei unterstützen, einen Raum zu öffnen, den nächsten Schritt in der persönlichen Weiterentwicklung zu gehen oder sich einem aktuellen Lebensthema zu nähern. Die Verbindung zur Natur fließt dabei in meine Arbeit mit ein.

Je nach Anliegen arbeite ich mit:

  • Schamanischen Trommeln. Diese baue ich mit Hilfe einer Trommelbauerin seit einigen Jahren selbst, da dies für mich in Resonanz mit meiner Arbeit geht.
  • Räucherungen zur energetischen Reinigung. Hierbei verwende ich meist hiesige Kräuter und Harze.
  • dem Medizinrad.
  • persönlicher Ritualarbeit.
  • Methoden des Naturcoachings.


Meine Kurse

Entspannungs- und Trommelabende

Eine Stunde zum Loslassen mit wechselnden Themen im Fokus:
Ich leite Körper-Meditationen an, nutze Trommelarbeit und gebe Unterstützung zu Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Alltag - für Entspannung und Loslassen.

Das rhythmische Anschlagen der Trommel erfüllt den Raum mit Klang. Die Schwingungen und Vibrationen gehen mit dem eigenen Körper in Resonanz und eine Klangumhüllung breitet sich aus. In diesem Schwingungsfeld können Loslassen und Entspannung angeregt werden und sich Verdichtungen lösen.

Nächste Termine:
März: Freitag, 01.03.24, 18:00 - 19:00 Uhr (Anmeldung bitte bis 23.02.)

April: Freitag, 19.04.24, 18:00 - 19:00 Uhr (Anmeldung bitte bis 12.04.)


Ritualabende

In einer Frauengruppe führen wir angelehnt an den Jahreskreis gemeinsam Rituale durch.

Nächster Termin zur Frühlings-Tag-und-Nachtgleiche:
Freitag, 22.03.24, 18:00 - 20:00 Uhr, 35 Euro (Anmeldun
g bitte bis 15.03.)

Wobei unterstützen uns Rituale?

Die Orientierung an natürlichen Rhythmen ist größtenteils der Schnelllebigkeit im Alltag gewichen. Manchmal vergeht die Zeit gefühlt wie im Flug, weil wir ständig (in Gedanken oder im Tun) mit etwas beschäftigt sind. Manchmal haben wir vielleicht das Gefühl, wir können den großen und kleinen, immer wiederkehrenden Veränderungen kaum Stand halten. Manchmal schütteln sie uns auch richtig durch.
Um diesen ständigen Veränderungen im Leben positiv zu begegnen, können wir von der Natur einiges lernen und traditionelle Bräuche für uns nutzen. 

Ritualarbeit kann dabei unterstützen,

  • Struktur zu finden.
  • Inne zu halten.
  • sich innerlich auszurichten.
  • sich auf das persönlich Wesentliche zu besinnen.

Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Alle Frauen, die Erfahrungen machen wollen, sind herzlich willkommen.


Yoga
Mithilfe des Hatha-Yoga kann das bewusste An- und Entspannen auf der Matte geübt werden. Wir praktizieren Asanas, Atemübungen und Meditationen, angelehnt an einen jeweiligen Themenfokus. Meine Yogastunden gestalte ich so, dass jede*r mit Lust auf Yoga einen ganz persönlichen Zugang finden kann und Aspekte anschließend im eigenen Alltag genutzt werden können.

Nächster Kurs Morgen-Yoga: Im März bewusst und entspannt in den Tag starten

Dienstags, 9 - 10 Uhr: 27.02., 05.03., 12.03., 19.03.
Kleine Gruppe: 5 Teilnehmer*innen

Eine Yogapraxis mit verschiedenen Schwerpunkten zum bevorstehenden Frühlingsstart:

27.02.: Herzöffnung
05.03.: Erdung
12.03.: Energie
19.03.: Gleichgewicht

Preise

Klangschalenmassage
Klangschalen-Schnuppern (30 Minuten): 39 Euro
Klangschalenmassage Ganzkörper (60 Minuten): 70 Euro
Klangschalenmassage Ganzkörper (3 x 60 Minuten): 195 Euro

Energiearbeit
Erster Termin inkl. Erstgespräch (60 Minuten): 75 Euro
Jeder weitere Termin (60 Minuten): 75 Euro

Begleitung mit schamanischen Methoden
Erster Termin inkl. Erstgespräch (90 Minuten): 110 Euro
Jeder weitere Termin (90 Minuten): 110 Euro

Energiearbeit/schamanische Methoden kennenlernen
Du möchtest mehr über Energiearbeit oder schamanische Methoden erfahren? In einem Gespräch können wir Dein Anliegen zusammen anschauen.
Persönliches Gespräch (30 Minuten): 29 Euro

Gruppenangebote
Entspannungs- und Trommelabend, Yoga (60 Minuten): 16 Euro
Ritualabend (2 Stunden): 35 Euro


Distanzierung
Aus rechtlichen Gründen weise ich darauf hin, dass meine Tätigkeiten keine medizinischen Therapien oder medizinischen Behandlungen auf physischer oder psychischer Ebene darstellen. Sie entsprechen keiner Behandlung einer ÄrztIn oder HeilpraktikerIn und ersetzen diese auch nicht. Meine Tätigkeiten dienen ausschließlich der Förderung von Entspannung und Wohlbefinden. Es werden von mir keine Diagnosen gestellt oder Erkrankungen behandelt. 

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