Meine Methoden

Begleitung mit schamanischen Methoden

Während der schamanischen Einzelbegleitung unterstütze ich den Wunsch nach Veränderung. Hierbei nutze ich Methoden, die helfen, die eigenen Möglichkeiten und Ressourcen wieder zu entdecken bzw. zu stärken, sowie die persönliche Weiterentwicklung positiv zu beeinflussen.
Schamanische Heilarbeit kann dabei unterstützen, einen Raum zu öffnen, den nächsten Schritt in der persönlichen Weiterentwicklung zu gehen oder sich einem aktuellen Lebensthema zu nähern. Die Verbindung zur Natur fließt dabei in meine Arbeit mit ein.

Je nach Anliegen arbeite ich mit:

• Schamanischen Trommeln, die ich mit Hilfe einer Trommelbauerin seit einigen Jahren selbst baue, da dies für mich in Resonanz mit meiner Arbeit geht.

• Räucherungen zur energetischen Reinigung, wofür ich meist hiesige Kräuter und Harze verwende.

• Energiearbeit.

• dem Medizinrad (Arbeit mit den Elementen).

• persönlicher Ritualarbeit.

• Methoden des Naturcoachings.

Energiearbeit

Unser Körper ist von Energiebahnen durchzogen. Durch Alltagsstress kann es zu Verdichtungen oder Blockierungen kommen. Energiearbeit mit Handauflegen ist eine sanfte Methode, um den Energiefluss im Körper anzuregen. Durch das Lösen in bestimmten Bereichen und der Verwendung des Chakren-Systems kann das Energiesystem angeregt werden, wieder mehr ins Gleichgewicht zu kommen. Dadurch können Loslassen und Entspannung gefördert werden.

Klangschalenmassage

Die Klangschalen sind verschiedenen Körperregionen und -strukturen zugeordnet. Sie haben unterschiedliche Größen und werden in einem Ablauf nacheinander oder gleichzeitig auf den Körper gestellt und von mir angespielt. Dabei entstehen feine Vibrationen, die als wohltuende Schwingungen übertragen werden, sich im Körper ausbreiten und harmonisierend wirken. Da wir zu einem Großteil aus Wasser bestehen, wird diese Flüssigkeit durch die Schwingungen der Klangschalen in Bewegung versetzt: Jede Körperzelle wird angesprochen, ähnlich einer inneren Massage für die Körperzellen.

Meine Kurse und Workshops

Einführung in Schamanische Heilweisen: Traditionelle Methoden zur Stärkung im Alltag

Eigener Schutzraum und innere Stimme

- Wie schaffe ich mir zu Hause oder in der Natur einen sicheren und ruhigen Rahmen für Meditationen, Traumreisen und Stille-Zeit?
- Wie kann ich der Stimme im Innen lauschen und wie kann ich mit diesen Informationen umgehen?
- Abgrenzung im Alltag: Methoden und Hilfsmittel, um mich selbst abzugrenzen und die Arbeit im persönlichen Schutzraum als Routine zu etablieren

21.03.25, 17:30-19:30 Uhr

Reinigungstechniken

- Kräuter, Harze, Räucherbündel: Wobei uns Räucherwerk unterstützen kann
- Räucherzeremonie: Ausprobieren verschiedener Räucherwaren und ihre Hintergründe erfahren
- Aus der Energiearbeit: Weitere energetische Reinigungstechniken für den Alltag

23.05.25, 17:30-19:30 Uhr

Die Elemente und unsere persönliche Verbindung dazu

- Welche Verbindung haben wir zu Luft, Feuer, Wasser und Erde?
- Wie können mich die Elemente unterstützen?
- Wobei das keltische Medizinrad der Elemente Orientierung geben kann

20.06.25, 17:30-19:30 Uhr

Informationen zu den Workshops:
- Die Themen der Workshops sind inhaltlich abgeschlossen.
Kennenlernen von Neuem und Wiederfinden vom Bekanntem: für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
- Informationen zum Thema mit Zeit zum Ausprobieren
- Übungsmaterial für zu Hause, um die Integration in den Alltag zu unterstützen
- Die Möglichkeit des Austausches über Erfahrungen im Nachgang der Termine.
- Kleine Gruppen, max. 7 Personen

Preis:
Pro Workshop: 45 Euro (inklusive Übungsmaterial für zu Hause)

Fragen beantworte ich gern. Hier kannst Du mich erreichen.

Yoga: Entspannt am Abend

Mithilfe des Hatha-Yoga kann das bewusste An- und Entspannen auf der Matte geübt werden. Seit Jahrhunderten wird Yoga als Mittel zur Stressbewältigung eingesetzt. Darauf können wir aufbauen und Methoden erlernen, um Stress abzubauen.
Meine Yogastunden gestalte ich so, dass jede*r mit Lust auf Yoga einen ganz persönlichen Zugang finden kann und Aspekte anschließend im eigenen Alltag genutzt werden können.

• Asanas und sanfte Abläufe für Beweglichkeit und Stärkung

• Atem und Bewegung verbinden für körperliche und geistige Entspannung

• Atemtechniken und geführte Entspannung

Der offene Kurs findet mit wechselnden, abgeschlossenen Themen statt:
Freitags, 17:15-18:15 Uhr 

Entspannung und Selbstfürsorge

Ich leite Meditationen an, die Dich dabei unterstützen, Stück für Stück in ein Loslassen zu finden. Damit Du im Alltag diese Entspannunginseln für Dich weiterhin pflegen kannst, gebe ich Unterstützung zu Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Hierzu führen wir einfache Übungen durch, die Du ausprobieren kannst, um das Passende für Dich zu finden.

Entspannung und Loslassen dürfen leicht sein: Denn an dem was uns Freude bringt, werden wir auch langfristig dranbleiben. Und das ist der Kern: Das Erfahrene aus der Kursstunde im Alltag zu etablieren, damit es langfristig gut tut. :)

Den nächsten Termin findest Du: hier

Ritualabende

Wobei  unterstützen uns Rituale? Die Orientierung an natürlichen Rhythmen ist größtenteils der Schnelllebigkeit im Alltag gewichen. Manchmal vergeht die Zeit gefühlt wie im Flug, weil wir ständig (in Gedanken oder im Tun) mit etwas beschäftigt sind. Manchmal haben wir vielleicht das Gefühl, wir können den großen und kleinen, immer wiederkehrenden Veränderungen kaum Stand halten. Manchmal schütteln sie uns auch richtig durch.
Um diesen ständigen Veränderungen im Leben positiv zu begegnen, können wir von der Natur einiges lernen und traditionelle Bräuche für uns nutzen.

Ritualarbeit kann dabei unterstützen,

• Struktur zu finden
• inne zu halten
• sich innerlich auszurichten
• sich auf das persönlich Wesentliche zu besinnen

Wir führen angelehnt an den Jahreskreis gemeinsam Rituale durch. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Alle, die Erfahrungen machen möchten, sind herzlich willkommen. Melde Dich gern bei mir für nähere Infos zu Terminen und Inhalten.

Nächster Termin: Freitag, 09.05.25
18:45-20:45 Uhr
Wir nutzen das Besondere der aktuellen Jahreszeit um Walpurgis (Nacht zum 1. Mai) zur Stärkung unserer Kreativität, Schaffens- und Umsetzungskraft. Zentrale Themen sind Selbstermächtigung und Stärkung. Dazu schüren wir rituell das symbolische Feuer und bekräftigen damit das eigene innere Feuer.

Hier kannst Du Dich für die Kurstermine anmelden:
franziska.pressler@rauminruhe.de
0176 317 80 222 (Messenger, SMS)

Preise

Begleitung mit schamanischen Methoden
Erster Termin inkl. Erstgespräch (90 Minuten): 110 Euro
Jeder weitere Termin (90 Minuten): 110 Euro

Energiearbeit
Erster Termin inkl. Erstgespräch (90 Minuten): 110 Euro
Jeder weitere Termin (60 Minuten): 75 Euro

Energiearbeit und Begleitung Kind
Erster Termin und jeder weitere Termin (50 Minuten): 50 Euro

Klangschalenmassage
Einzeltermin (60 Minuten): 60 Euro
Drei Termine (3 x 60 Minuten): 150 Euro

Gruppenangebote
Yoga (60 Minuten): 16 Euro
10er Karte: 10x Yoga + 1x Yoga geschenkt: 160 Euro (Gültigkeit: 6 Monate)
Entspannung (60 Minuten): 16 Euro
Ritualabend (2 Stunden): 35 Euro
Workshop (2 Stunden): 45 Euro

Gutschein
Alle angebotenen Leistungen sind auch als Gutschein erhältlich. 

Die genannten Preise sind Endkundenpreise.

Distanzierung
Aus rechtlichen Gründen weise ich darauf hin, dass meine Tätigkeiten keine medizinischen Therapien oder medizinischen Behandlungen auf physischer oder psychischer Ebene darstellen. Sie entsprechen keiner Behandlung einer ÄrztIn oder HeilpraktikerIn und ersetzen diese auch nicht. Meine Tätigkeiten dienen ausschließlich der Förderung von Entspannung und Wohlbefinden. Es werden von mir keine Diagnosen gestellt oder Erkrankungen behandelt. 

Die Informationen und Angebote auf dieser Website dienen grundsätzlich keinem Heilversprechen. Der Inhalt der Website ist nur zu Informationszwecken bestimmt. Er darf nicht zu eigener Diagnosestellung oder Selbstbehandlung verwendet werden. Die Informationen stellen keinen Ersatz für die Hilfestellung einer HeilpraktikerIn oder ÄrztIn dar. Es wird keine Haftung übernommen für Ansprüche, die aus dieser Veröffentlichung erhoben werden.